Redovito pranje ruku jednostavna je, ali izuzetno učinkovita navika koja može zaštititi vaše zdravlje. Pravilno pranje uključuje upotrebu sapuna i tople vode, uz trljanje svih dijelova ruku najmanje 20 sekundi. Posebno je važno prati ruke nakon korištenja toaleta, prije jela, nakon kihanja ili diranja javnih površina. Ova navika ne samo da smanjuje rizik od prehlade i gripe, već pomaže i u sprječavanju prijenosa bakterija i virusa na druge osobe. Uključivanjem redovitog pranja ruku u rutinu, čuvate sebe i ljude oko sebe od svakodnevnih zdravstvenih prijetnji.
