Naše ruke svakodnevno dolaze u dodir s različitim površinama koje mogu sadržavati mikroorganizme. Kada nakon toga dotaknemo lice, usta ili oči, povećava se mogućnost ulaska […]
Zašto je sapun važan u svakodnevnoj higijeni
Sapun igra ključnu ulogu u uklanjanju mikroorganizama s kože. Kada peremo ruke samo vodom, možemo isprati vidljivu prljavštinu, ali sapun pomaže razgraditi masne čestice na […]
Male promjene za zdravije zglobove
Zglobovi igraju ključnu ulogu u našoj pokretljivosti, a njihovo zdravlje često ovisi o svakodnevnim navikama. Redovita tjelesna aktivnost poput hodanja ili laganog istezanja pomaže u […]
Jednostavne navike koje sprječavaju širenje infekcija
Infekcije se često prenose putem ruku koje dolaze u dodir s površinama, hranom i licem. Jedan od najučinkovitijih načina da se spriječi njihovo širenje je […]
Kako pravilno prati ruke za svakodnevnu higijenu
Redovito pranje ruku jednostavna je, ali izuzetno učinkovita navika koja može zaštititi vaše zdravlje. Pravilno pranje uključuje upotrebu sapuna i tople vode, uz trljanje svih […]